甘油三酯高吃什么食物(降甘油三酯可以吃什么)

降甘油三酯可以吃什么？

降甘油三酯可以吃富含膳食纤维、新鲜水果蔬菜等食物，多食用海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白的食物。

甘油三酯是脂质的成分之一，甘油三酯、胆固醇、磷脂、脂肪酸等共同构成脂质。甘油三酯升高，有可能是高脂血症，因此需要改变生活习惯，在饮食方面进行调整，如控制热量摄入，戒酒，清淡低脂饮食，并注意加强运动。

特别提醒：甘油三酯高时可能增加患心血管疾病的风险，如果经过严格的生活方式干预仍不能降低体内的甘油三酯，这时患者应在医师指导下口服苯扎贝特、非诺贝特等药物来降低甘油三酯。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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