胃阴虚的症状及调理(胃阴虚如何调理)

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首先我们认识一下胃阴虚，胃阴虚是指胃的阴液不足所出现的证候，可以表现为胃部隐隐疼痛，胃中嘈杂，口干唇燥，饥不欲食，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，脉细数等。

胃阴虚当如何调理？当然是益胃养阴！哪些药物具有益胃养阴的功效呢？北沙参，麦冬，石斛，山药，百合，玉竹，生地黄都具有这些方面的作用，重要的是这些药物口感都会比较香甜，药食皆宜。

哪些食物可以养胃阴呢？除了上面几种药食两用之品，粳米，小米，扁豆，莲子，芡实，银耳等均可。

除了养胃阴之外，还要避免损伤胃阴。哪些食物会损伤胃阴呢？一是辛辣刺激之品，如辣椒，大蒜，姜等。二是香燥之品，如花椒，胡椒，山柰等。三是烧烤煎炸之品。这些都要尽量避免。

最后，古人有没有什么养胃阴的好办法呢？还真有！清代著名的温病大家叶天士先生就有一个传用至今的养胃阴的方，叫做益胃汤，组成如下，沙参10克，麦门冬、生地黄各15克，冰糖适量，炒玉竹5克，煲水饮用。

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