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怀孕可以吃什么(怀孕可以吃哪些东西)
2022-09-12 14:24新闻
简介 1、怀孕初期的时候可吃一些富含叶酸的蔬菜，比如菠菜的叶酸含量就很大，对于胎儿的发育有很大的好处。 2、怀孕的人也可以吃一些板栗，提高免疫力，促进胎儿的发育。 3、富含维...
1、怀孕初期的时候可吃一些富含叶酸的蔬菜，比如菠菜的叶酸含量就很大，对于胎儿的发育有很大的好处。
2、怀孕的人也可以吃一些板栗，提高免疫力，促进胎儿的发育。
3、富含维生素c的柠檬，不仅能够补充身体所需的钙铁物质，还有安胎美容的功效。
4、增加一些鱼，虾，瘦肉等肉质食物，满足孕妇和胎儿所需要的维生素和蛋白质。
