备孕水果食谱大全(备孕多吃哪些水果？少吃哪些水果？哪些水果可以预防胎停呢)

题主你好！

其实备孕期间，只要是有营养的食物都是可以吃的，而且备孕期间也无明确规定说进食哪种水果最好，水果的话像苹果、桃、也都是可以的。

水果含有丰富的维生素，多吃水果不仅有利于身体健康，还可以美容养颜。

至于什么水果尽量少吃呢？

像一些热带水果，芒果、龙眼、榴莲就尽量少吃吧，这些水果可能会助湿生热，属于温热的食物，吃多了容易上火。

除了进食水果外，备孕期间一定要注意作息时间和饮食规律，多运动，将身体调养好，以最佳状态备孕，注意补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。

Tags：哪些 / 可以 / 水果 / 多吃 / 备孕 / 食谱大全 / 少吃 /