青少年应学习体育明星的哪些行为(13岁学什么运动员好)

13岁正处于长个子的黄金绝佳时期，如果能在这段时间内进行科学有效的运动，对孩子的生长起到事半功倍的效果，这段时间最好做一些能刺激骨骺发育的运动，比如跳绳，打篮球等有弹跳动作的运动，可以刺激到骨骺的生长，同时这段时间孩子学习任务也重，面临中考，所以也可以给孩子打乒乓球，对孩子的眼睛视力有好处，还能锻炼身体的协调性。如果过了这个长个子的黄金期，以后再做跳跃运动也没有用了，因为过了黄金期骨骺软骨闭合起来就不能长个子了，

我身高1.55，老公1.70，儿子现在已经长到1.78米了，以上就是我的经验，提供大家参考

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