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燃烧脂肪的食物(吃什么可以分解脂肪)
2022-09-13 20:18新闻
简介 可以帮你分解脂肪的有下面几种： 维生素C有助于从身体中释放脂肪和稀释脂肪细胞，使脂肪减少。 果胶可以防止细胞吸收脂肪并促进吸收水分的能力。 而葡萄柚、柠檬、酸橙、桔子、...
可以帮你分解脂肪的有下面几种：
维生素C有助于从身体中释放脂肪和稀释脂肪细胞，使脂肪减少。
果胶可以防止细胞吸收脂肪并促进吸收水分的能力。
而葡萄柚、柠檬、酸橙、桔子、番石榴和橘子、苹果、草莓是维生素C和果胶的良好来源。
乳制品可以有效的燃烧脂肪，酸奶可以减少肚子肿胀并帮助消化，每天吃酸奶,可以减少腹部脂肪。
燕麦富含可溶性纤维，可溶性纤维帮助清理身体毒素，是一个很好的减肥的食物。
鸡蛋是很全面的蛋白质食物,并含有维生素B12,有助于脂肪代谢，帮助减肥。
绿茶含有咖啡因和儿茶素的生物活性物质,提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。
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