减肥餐 一日三餐食谱(一个人生活怎样解决一日三餐)

一日三餐，尽管品粗茶、食淡饭，但人，就有了生气。

三餐不吃，枉为世人。人是 不可能辟谷的，人区别于动物除了高智商，还有一个，那就是必须生火做饭，那是人间烟火。边做边喊口号，哟哟，切克闹，电饼铛里小饼子要熟了。

八、一个人的晚餐，不是最后的晚餐，晚餐要吃的少，尽量精致一点，可以选择中午吃剩下的，也可以再来一两个菜，搭配一杯酒，夜宵也很惬意。

十，总之，一个人在解决一日三餐上，要做的少，不要浪费，自给自足。重要的是培养自己的下厨能力和烹饪兴趣，菜品涉猎上要广，不能局限常规菜品，当你发现自己做的菜比外面还好吃的时候，就是你成功的时候！祝题主一个人的人间烟火，不得过且过！

Tags：怎样 / 解决 / 减肥 / 生活 / 一个人 / 食谱 / 一日三餐 /