艾灸足三里的神奇功效(足三里穴的功效与作用是什么)

足三里主要是用于调理脾胃的穴位，也有强身健体的作用，从整体生命的角度来说，肾属于先天之门，而胃属于后天之门，所以足三里属于后天之门的主要调养的穴位，后天之门也就是后天濡养身体的入口，只有脾胃好，营养才能被运化到身体各个部分，身体得到营养的滋养才能更健康，如果脾胃不好，人则容易出问题。

在黄帝内经《灵枢－五邪》中说：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛；阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热，皆调于三里”。

足三里有哪些作用呢？

可健脾和胃、通经活络，主治：胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、高脂血症、头痛、眩晕、鼻塞、荨麻疹、癫痫、半身不遂、脾胃虚弱、贫血、手足怕冷、湿疹、小儿咳嗽、小儿发热，肠鸣、呃逆、乳痈、膝足肿痛、虚痨羸瘦等等。

可以每天用拇指或者中指按压足三里5～10分钟，每分钟按压15～20次，长期坚持，可以帮助使人精神焕发、精力充沛、益寿延年。

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