长期手浮多久可以恢复(手淫戒除后，身体要哪时才能恢复到以前的状态？求解)

成年人适度手淫对身体没有伤害，过度手淫会产生疲惫感。手淫对发育不成熟的青少年容易引起注意力不集中和疲劳感，所以青少年应不手淫或少手淫。同时手淫的影响不是身体，而是心理层面多些。因为一是容易诱发内心的“罪恶感”和“羞耻感”；二是容易产生自卑心理；三是心理会有“不适感”。其实手淫是摆平内心性冲动的一种释放方式，只要不过度，不作“有害联想”应该不会对人身体造成伤害。反而可以减轻性压抑，预防性犯罪。

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