6个月男宝，身高68厘米，不管是11年前卫生部制订标准，还是今天的标准，确实都属于偏低了。怎么改善，又需要注意什么呢？我们夫妻都属于中等偏下身高，双胞胎36+6周出生，先天也弱些，但是2个月后直到现在2岁多，身高一直在中等偏上水平，分享下我的一点经验，希望对各位有用。

几种身高标准

• 下图为2009年卫生部制订标准，7岁以男童身高发育参照标准

可以看到中位数68.4厘米，68厘米身高确实偏矮了。

• 下图是去年我们当地某社区贴的现在的参考标准。

同样标准是68.4厘米，68厘米偏矮了点。

要保证宝宝每天食物种类和食量，保证睡眠

上图是6月龄宝宝每天需要的奶量和食物标准。

第一，奶量。

需要保证每天600-700毫升奶量，纯母乳妈妈，要保证孩子每天吮吸总时长，尽量养成孩子规律吃奶习惯，毕竟要慢慢添加辅食了。

第二，辅食。

可以开始慢慢添加米粉、加入各种菜肉泥啦。

纯母乳宝宝6个月加辅食；混合喂养宝宝，4个月可以根据孩子情况添加辅食。

第三，维生素D。

维生素D需要每天补充，从宝宝出生7-10天开始，直到宝宝2岁，每天400-800国家单位。一般初生儿是吃鱼肝油（同时补充维生素A、D,更好促进吸收）。

第四，保证户外活动时间。

宝宝1个月后，最好保证每天1小时户外活动时间。

第五，保证孩子睡眠。

孩子不同月龄的睡觉建议时间如下图：

尽量保证孩子的睡眠，尤其保证孩子23-2点、5-7点这两个黄金生长时间段，能在深度睡眠中。

家长需要长期观察生长曲线

家长不要一次觉得孩子身高不好就紧张，要观察间隔上次体检长了多少，生长曲线是否漂亮正常。

结语

孩子单次身高略为落后没关系，观察生长曲线，总结原因（是不是最近吃不好睡不好，是不是生病了），把握孩子3岁前长期的身高都跟上，才是关键。

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