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苋菜的功效(红刺苋菜的功效与作用)

2022-09-14 09:05新闻

简介 1、苋菜富含铁，可防治缺铁性贫血。 2、苋菜富含钙，不含草酸，草酸不影响钙的吸收。 3、它非常适合老人和儿童补钙。 4、苋菜富含矿物质、胡萝卜素、维生素C和蛋白质，能够提高...

1、苋菜富含铁，可防治缺铁性贫血。
2、苋菜富含钙，不含草酸，草酸不影响钙的吸收。
3、它非常适合老人和儿童补钙。
4、苋菜富含矿物质、胡萝卜素、维生素C和蛋白质，能够提高免疫力。
5、苋菜是一种低钠高钾的食物，可以帮助多余的水分排出体外，保持稳定的血压，降低血压。