吃胡萝卜的好处(胡萝卜对身体有什么好处？煮熟会流失营养成分吗)

胡萝卜对身体有什么好处？煮熟会流失营养成分吗？
你好，很高兴回答你的这个问题。
胡萝卜在我们的日常生活中是常见的蔬菜，它的营养价值十分的丰富，人们吃胡萝卜可以补充多种营养元素。比如胡萝卜素，维生素A,矿物质，微量元素等，都可以从胡萝卜中获取。胡萝卜有补肝明目的作用，能够促进骨骼的发育和生长，也能增强人体的免疫力，可防止血管硬化。所以说胡萝卜是个宝，对人体有极大的好处。
胡萝卜煮熟了，营养不会流失，反而会更加有营养，因为胡萝卜煮熟了，人体会更好地消化和吸收。希望我的回答能帮到你，谢谢，再见了！

{!-- PGC_VIDEO 1072, "vposter"//p3-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/2ef460008b6d0601d925a~noop.image?x-expires=1977372294&x-signature=9CZPQNmgkLX9iycrDTg%2Ff92PMQo%3D", "thumb_width" "v02016e90000bojdddqiv574kflsene0", "vu" 82.22, "thumb_url" "2ef460008b6d0601d925a", "video_size" {"duration" 1072, "w" {"duration" 1072, "w" {"duration" 1072, "w": 1920}}} --}

Tags：什么 / 胡萝卜 / 身体 / 好处 / 营养 / 成分 / 煮熟 / 流失 /