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18个点一次走完图解(为什么番茄工作法一次只做一件事？在职场上如何应用)
2022-09-14 15:46新闻
简介 越来越多的牛人在强调工具论的重要性。我也用一些工具，但是有时候会懒于整理，就导致使用的时候没有特别便捷。甚至和原来没有使用工具是一样的 比如..又拍了许多照片视频，但...
- 越来越多的牛人在强调工具论的重要性。我也用一些工具，但是有时候会懒于整理，就导致使用的时候没有特别便捷。甚至和原来没有使用工具是一样的
- 比如..又拍了许多照片视频，但是没有及时分类存储到坚果云，所以我需要花更多的时间来进行规整删除。不过这样清楚整理过一次，下次再使用就方便了
- 番茄工作法，我在很多书上有提到，但是具体如何操作，其实我还不是很了解。我做事的方法还是按照原来的样子，想到一项就做一项。往往效率不高，注意力不集中。最后发现很多事似乎都没有做完，这种感觉太糟糕了
- 今天看《番茄工作法图解》学习了一下，总结几点让自己巩固一下。
- 我刚刚设置了10分钟来写这些，时间到，我就会停下。因为不放心手机的定时器，我还中途退出去看了一下，确定时间还未到，才又进来写。
- 有意外紧急事物需要处理时蒋它填入“计划外紧急”表格，然后再接再厉，完成手头的活动。想要专心致志，就抛开所有杂念。
- 番茄工作法训练是为了让我们最终达成大脑的条件反射，一扭启番茄钟，就把注意力集中；一到番茄钟响铃，注意力就放松下来。
- 其实很多时候的规律性行为都可以养成条件反射。包括孩子的作息。我觉得我也应该延伸到孩子教育这块的。
- 之后一些理论性知识对我来说不是那么重要。至少我懂得应该如何使用番茄工作法。
