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吃牛肉的好处和功效(吃鱼肉和吃猪肉或者是牛肉、羊肉之类的有区别吗)

2022-09-14 17:02新闻

简介 1、鱼肉蛋白质含量高，脂肪低，含有丰富的维生素、叶酸，有健胃、消肿、利水、通乳的功效。 2、同时，鱼肉肌纤维比较短，蛋白质结构松散，致使鱼肉鲜嫩、易消化。 3、研究表明...

1、鱼肉蛋白质含量高，脂肪低，含有丰富的维生素、叶酸，有健胃、消肿、利水、通乳的功效。
2、同时，鱼肉肌纤维比较短，蛋白质结构松散，致使鱼肉鲜嫩、易消化。
3、研究表明，多吃鱼肉能促进幼儿智力发育，也有养颜美容的功能性。