关节积液怎么消除(关节积液冰敷好还是热敷好)

这个问题要分不同的情况来解答，

首先，最重要的是要明确关节积液的原因。因为无论是冰敷还是热敷，都仅仅是针对积液这种症状来处理问题，而不是治疗产生积液的病因。产生积液的常见原因有骨性关节炎，受伤，风湿免疫系统疾病，痛风等等，所以，当不明原因产生了关节积液，应该先到医院去综合判断产生积液的原因，针对病因治疗才有可能从根本上减少积液，防止复发。

那么冷敷的作用到底是什么呢？冷敷有两个主要作用，第一个是通过低温让患处周围神经产生麻痹作用，从而达到镇痛的效果。还有一个次要作用是低温可以让血管收缩，减少患处周围的渗血和渗液，从而一定程度上减轻肿胀。

那么，当我们关节急性受伤或者是一些关节炎症急性发作的时候，这个时候可以通过冷敷来达到镇痛，减轻出血肿胀程度的疗效。

而热敷的作用是什么呢？热敷可以扩张患处周围的血管，加速血液循环，带走乳酸等代谢废物，起到一定的舒缓软组织不适和消除水肿的功效。

但是大家要记住，当我们炎症处于急性期的时候，也就是受伤的头两三天或者关节炎症刚发作的几天里，这个时候由于出血和渗液比较多，应该应用冰敷来减少出血和渗出，而热敷反而由于扩张的血管会加重这些问题

综上，当我们的关节有积液的时候，如果是刚刚发生的两三天，以冷敷为主，而肿胀稳定后，不再越来越肿了，可以改用热敷，或者冷热交替。

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