扁平足矫正(扁平足怎么办)

扁平足，这个经常被我们提起却又常常被我们忽视的名词，却可能是压垮人体大楼的最后一根稻草。
一、扁平足产生的原因有很多，我们可以将它分为先天和后天。
先天的扁平足是由遗传基因导致的，而后天的扁平足很多情况下是由于肥胖导致的，过大的体重会使身体无法承载负荷从而导致足弓塌陷。
除此之外，肌腱撕裂啊、类风湿性关节炎、糖尿病、高血压和神经系统的障碍都会导致扁平足。

二、扁平足的危害
扁平足会造成足外翻，x型腿，会对膝盖损伤比较大，有x型腿的人当年老后会导致o型腿，因为膝关节长期处于内扣，身体不稳定的，当年老后人的小脑会有退化现象，为了稳定身体腿会往外开，特别是膝关节要往外，就造成了o型腿。
3.影响脊柱正常功能
扁平足因缺乏足弓支撑，脚底韧带会被拉长，导致人在走路时脚跟往内旋转。足部产生歪斜后，小腿及膝盖两侧韧带受到不同的张力，导致“长短腿”发生的概率大大提高。
而身体为了保持平衡，就会产生一系列的连锁反应，骨盆歪斜、脊椎侧弯、高低肩的问题也就随之产生，可谓是牵一发而动全身。
三、扁平足的小测试
自己究竟是不是扁平足呢，相信很多人也不得而知，下面大鹏教大家一种简单的扁平足测试方法。
足印分析，这是一种简单、快速、经济的测量方法。
光脚，足底沾水，找一个干燥的地板或者一张纯色不易烂的纸，用正常力踩踏上去看足印。如下图所示，最左侧便是最扁平足的脚印，最右侧是正常足的脚印，而中间则是介于两者之间的足的脚印。

通过测试可以看到自己有没有扁平足问题。
如果先天性扁平足是天生的，这个是无法改变了。在孩子小时候，带着他去医院接受相关方面的治疗，尽可能在孩子骨骼比较柔软的时候去接受对于扁平足方面的改变。
先天性扁平足是天生的，这个是无法改变了。
在孩子小时候，带着他去医院接受相关方面的治疗，尽可能在孩子骨骼比较柔软的时候去接受对于扁平足方面的改变。后天造成的扁平足还是可以纠正的。

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