心理云平台(总是见不得别人比自己好，这是一种什么心态，怎么改变)

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者崔春玉老师回答。

总是见不得别人的好是嫉妒心理。这是一种社交情绪，是人际交往中个体的一种主观体验，是与他人比较时，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人，而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。

嫉妒情绪具有以下特点：

1、针对性，针对具体的个体或群体。在交往中，往往对身边熟悉的人这种情绪会更明显，因为这更像一面镜子，时刻提醒着你的劣势所在，嫉妒心强的人会觉得在忍受煎熬。

2、持续性，嫉妒一旦产生，会持久地影响个体的思想、情感和行为。

3、对抗性，嫉妒者心胸狭隘，总是希望他人朝着坏的、不如自己的方向发展。

4、普遍性，是人类普遍存在的社交情绪。在交际生活中，或多或少会体验到嫉妒情绪。但是这种情绪在一定程度上是可以克服的。

每个人都有自己的优点和不足，把别人当作镜子，可以正己身；反之，如果任其发展，有可能做出冲动行为，害人害己，悔恨终身。很好的利用嫉妒情绪，可以让自己变得更优秀。

当然，我更推崇走自己的路，让别人说去吧。别人的好总归是别人的，他再优秀也与你无关，与其天天盼望着比你优秀的人突然倒霉变得一无所有，还不如多想想如何让自己的日子过得更好、来得更实际一些。

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