尿酸高可以吃海带吗(尿酸高可以吃海带吗)

尿酸高可以吃海带吗？

尿酸高的人群最好不要或少吃海带。

海带属于高嘌呤的食物，100g的这些食物中嘌呤的含量为150mg～100mg，尿酸高的人群建议不要或少食用此类食物，以免加重病情。不宜吃的食物还有动物内脏、浓汤、啤酒等。

建议尿酸高的人群，做好饮食管理，可以吃蔬菜、水果、乳类、蛋类等低嘌呤食物，还要少吃或不吃菌类、豆类、豆制品、肉类、鱼类、粗粮等含中等嘌呤的食物。

同时，尿酸高的人群需要戒烟戒酒，多饮水，改善生活方式，控制体重，避免疾病诱发因素等。若出现不适症状时，需及时前往医院就诊。

本内容由中国医学科学院北京协和医院 风湿免疫科 副主任医师 王立审核

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