头疼怎么办最快最有效(最近感冒了，头很痛，怎么缓解头

感冒的医学定义

感冒的特征及症状

主要为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，头痛，浑身无力、咳嗽等。

由于国内对于治疗感冒，一般是用消炎药，即抗生素，造成抗生素的滥用，加之，病人的急迫心情，一般是吊瓶，用最新的抗生素。可是慢慢地留下了隐患，即假如有一天一种细菌变异，形成超级细菌，任何目前的抗生素无效，将是灾难性的。

怎样预防感冒

1. 坚持体育锻炼，以强健身体。身体强健，免疫力就好，自然就不易患感冒。
2. 合理进行膳食营养塔配，使我们身体所需的营养物质和矿物质满足需要，也能有效抵御感冒的侵袭。
3. 规律作息，不过度劳累。
   

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