怀孕后每周胖几斤合理？孕妈您做到了吗？

我怀孕的时候，整个孕期一共胖了22斤，其中孕早期胖了2斤左右，孕中期孕晚期，每周胖了不足1斤，整体来说体重增加比较合理。

如图示：

• 孕前体重太瘦，孕中晚期体重，每周增加0.44-0.58kg，整个孕期体重增加12.5-18kg；
  

• 孕前体重标准，孕中晚期体重，每周增加0.35-0.50kg，整个孕期体重增加11.5-16kg；
  

• 孕前体重超重，孕中晚期体重，每周增加0.23-0.33kg，整个孕期体重增加7.0-11.5kg；
  

• 孕前体重肥胖，孕中晚期体重，每周增加0.17-0.27kg，整个孕期体重增加5.0-9.0kg；
  

注意：

• 有些孕妇孕早期不胖反瘦，体重降低特别多，大多在孕5-6个月体重逐渐增加，每周体重增加会严重超标，也是正常的，还得看总的增长才行。
  

• 有些孕妇孕早期胖的比较多，或者孕中期肥胖过度，医生会要求控制饮食摄入，每周体重增加可能非常低，甚至为0，只要胎儿健康，也是正常的。
  

最后，孕期体重到底胖几斤，还得看个人情况，只要胎儿跟孕妇都健康就好。

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