洋葱是平时的生活中是一种不可或缺的食物，很多时候洋葱是做菜的辅料，但是洋葱也是可以单独作为主料来做菜的，有一部分人在每次食用洋葱之后都会出现肚子疼、腹泻、拉稀等这些状况，这到底是为什么呢？

首先我们要说明的是所有的辛辣刺激性的食物都会对肠胃造成一定的影响，而洋葱就是一种微辣的食物，如果肠胃对辛辣的敏感度又高的人，食用了微辣的洋葱之后，肠胃就会产生刺激，加剧肠胃蠕动就会产生腹泻。也有可能是因为你的肠胃本来就不好，而洋葱又是上火的食物，食用之后加重肠胃的负担，引起肠胃不适，造成腹泻。还有一个原因是因为洋葱中含有大量的膳食纤维，而肠胃不可以吸收这类膳食纤维，就可能会引起腹泻，不过这类膳食纤维可以促进肠胃对其他营养物质的吸收。

上面我们有说到洋葱是微辛辣的食物，特别是生的洋葱，食用生的洋葱对我们的身体有一定的危害，不仅仅是会引起腹泻这么简单了。生的洋葱刺激性较大，食用之后会刺激胃粘膜，而且洋葱是产气食品，过多食用会引起胃胀胃痛这些情况。但是对于适合食用洋葱的人来说，洋葱还是一种很好的减肥的食物，洋葱中含有大量的膳食纤维，可以很好地促进肠胃对食物的消化吸收，促进排便，对减肥起到一定的辅助作用。对于肥胖的人来来，洋葱还可以很好的起到降低血压和血脂的作用。

指导专家：王庆春，副主任医师，莱芜市中医医院消化内科。

从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。

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