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孕妇能不能吃石榴(孕妇吃石榴对胎儿好吗)
2022-09-15 11:14新闻
简介 孕妇吃石榴对胎儿好吗？ 孕妇吃石榴对胎儿有好处。 石榴可以为孕妇提供维生素和部分微量元素，其中维生素C可以促进铁吸收，可预防孕妇贫血，对促进胎儿生长发育有一定的作用。...
孕妇吃石榴对胎儿好吗？
孕妇吃石榴对胎儿有好处。
石榴可以为孕妇提供维生素和部分微量元素，其中维生素C可以促进铁吸收，可预防孕妇贫血，对促进胎儿生长发育有一定的作用。
石榴中含有较多的维生素C和B族维生素，还含有有机酸、糖类及钙、磷、钾等矿物质。石榴中维生素C含量比苹果高1～2倍，维生素C是一种抗氧化剂，可促进铁的吸收，对预防孕妇缺铁性贫血有帮助。石榴酸甜可口，孕妇适量吃石榴，还可以起到缓解早孕反应的作用。此外，有研究发现，石榴汁能降低胎儿大脑发育损伤的概率，故孕期食用石榴对胎儿也有一定的好处。
不过，孕期饮食需要多样化且适量，不可因食用石榴对母儿有好处便过量贪食，以免危害健康。
本内容由河北医科大学第四医院 妇瘤科 主任医师 刘红审核
