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什么去湿气最快效果最佳(去体内湿热最好的方法)
2022-09-16 02:17新闻
简介 1、体内去湿气最好的方法主要有：1.饮食要注意清淡，可以吃红豆薏米粥。 2、避免吃一些肥甘厚味。 3、要注意营养均衡，少吃甜食，还有油炸食品，这样会加重身体产生过氧化物。...
1、体内去湿气最好的方法主要有：1.饮食要注意清淡，可以吃红豆薏米粥。
2、避免吃一些肥甘厚味。
3、要注意营养均衡，少吃甜食，还有油炸食品，这样会加重身体产生过氧化物。
4、2.多做运动，缺乏运动的人身体无力。
5、就会体内淤积的湿气越来越重。
6、3.避免潮湿的环境，不要直接睡在地板上，减少阴雨天气的外出。
