宝宝积食了，要饿多久呢？宝宝积食了，我们经常会说，饿上几顿。这里有两个概念大家需要明白，饿上几顿，并不是代表要真的不给孩子吃的东西，而是指适量的减少每顿的饮食量，多吃易消化的食物；第二点就是宝宝如果积食了，除了让孩子的肠胃自身休息恢复之外，妈妈们还需要去通过外部因素帮助孩子进行消化。

具体来看，宝宝积食要多久能好，我们家宝宝一般积食就伴随着便秘和发烧，每次只有便秘结束了，积食才算开始好转，便秘最常的时间可能是三四天的样子，但是如果想要宝宝完全的好起来，应该需要一个多礼拜的时间。

多给孩子的肚子做按摩

不管是小婴儿还是一岁后的小宝宝，如果宝宝积食，都可以用手掌顺时针绕着肚脐宝宝按摩肚子，每天按摩三次，每次5分钟或者100次。可以通过肚子按摩来帮助宝宝促消化。

用食物来治疗便秘

推荐一个助消化的辅食：苹果山楂泥，适合1岁内的宝宝吃。苹果和山楂放在一起用搅拌棒打成糊状，苹果尽量选甜一点的，因为山楂比较酸，综合一下，就不会那么算了。

如果是大一点的宝宝，可以直接做成山楂酱，具体的做法如下：

山楂200克，冰糖适量。山楂去核，锅中放水加入冰糖，带冰糖完全化开后加入山楂熬煮，知道山楂能糊状，趁热加入到洗干净的瓶中，放凉盖盖子。每天给孩子吃上几口，冰糖的量可以和山楂的酸度进行调整。

积食是小儿最常见的疾病，是因为孩子的肠胃功能比较弱，如果一次吃得太多，或吃得食物不容易消化，就特别容易导致宝宝积食。所以积食的预防作用要远远大于治疗，想要避免宝宝积食，一定要注意孩子的饮食要清单，有规律，春节马上到了，妈妈们可以提前预防宝宝积食。

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