世界早产儿日活动总结(双胞胎如何预防早产)

可以说，怀了双胞胎都会特别的容易出现早产，而且胎儿需要的营养也会比较多，因此当妇产医生诊断你怀了个双胞胎的时候，在高兴之余您还要小心为妙。除了要注意加强营养，按时产检，切不要随意运动；平时更要多观察自己身体的状况，一旦有了早产的迹象，应立即前住院保胎。

一般来说，预防双胞胎宝宝早产，孕妇平时还要保持良好心情，注意日常食物与睡觉姿势、不要同房，并且一定要定期去医院检查等，具体应做到以下几点：

一、平时要切记那些容易引起宫缩的食物，可以提前上网查一下，有什么食物不可以随便吃。

二、平时，不要到人多的地方去，以免被人碰到肚子，尤其是上台阶时，一定要一步一步地走稳当。

三、如果检查到胎儿生长出现问题，是有高血压或是先兆子痫等，一定要停止工作，并采取适当的保健措施。

四、晚上睡觉也要注意，切忌长时间仰卧，以免影响胎儿的供血。最好采取左侧卧的姿势，偶尔换右侧卧或仰卧，切忌时间过长。

五、不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部；不要长时间持续站立或下蹲的姿势,会使腹压升高子宫受压。

六、加强营养补充足够的蛋白质维生素铁剂叶酸钙剂等元素，以预防贫血。

七、严重的腹泻时，往往会因排便时刺激子宫使其收缩加快，因此要多注意。

八、孕晚期避免过度的劳累和剧烈的活动，30周以后应该多卧床休息。

九、要注意保持精神上的愉快，因为不安等精神紧张均可引起早产；还应禁止性生活。

10、不宜经常卧床。以免下肢和盆腔易形成静脉血栓，使血液循环减慢，对子宫内胎儿的供血也是不利的。

总之，怀了双胞胎宝宝，日常生活与行为举止都要多注意！

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