坐骨神经痛，是否好康复，一个要看诱发坐骨神经痛的原因，还要看坐骨神经损伤的程度，持续的时间等，还要看不同人身体基础怎么样，年龄怎么样，各个方面去衡量，当然这也是大数据，还是因人而异！

诱因的辨别

要想解除疼痛，首先应该知道到底是什么原因导致的疼痛，坐骨神经痛，它只是一个症状表现，不是诊断，可以去通过症状特点、检查或触诊的方式，来找到诱发疼痛的原因，这是康复和做方案的基础，而不是疼痛出现，就盲目止痛！

举两个例子

⒈腰椎间盘突出症

最普遍的坐骨神经痛就是腰椎间盘突出症，出现这个问题，康复的方向应该是改变下腰部突出物对于神经根的压迫，刺激消除下腰部的痛点，方法有很多种，尽量选择创伤小，恢复稳定的，例如，手法复位！

⒉梨状肌综合征

有部分人坐骨神经痛是来源于臀部的梨状肌紧张、疼痛刺激坐骨神经导致的症状，这个时候应该把梨状肌的痛点找出来解除掉，也可以通过手法推拿的方式来进行，每天一次，每次5到7分钟，简单、安全、有效！

及时就诊

如果存在长期的坐骨神经痛，一定及时就诊，症状比较轻的话，会随着时间而逐渐的恢复，但是比较重，自己是难以恢复的，需要及时就诊，否则会造成肌力下降，肌肉萎缩，甚至诱发一些其他的问题，给康复增加很大的难度！

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