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紫薯可以减肥吗(减肥吃紫薯可以吗)
2022-09-16 08:17新闻
简介 1、减肥可以吃紫薯的，紫薯减肥作用一方面是因为硒元素，硒元素可以控制人体对糖的吸收，阻止糖转变为脂肪，起到预防脂肪堆积的作用。 2、另一方面，紫薯含有的大量纤维素，促...
1、减肥可以吃紫薯的，紫薯减肥作用一方面是因为硒元素，硒元素可以控制人体对糖的吸收，阻止糖转变为脂肪，起到预防脂肪堆积的作用。
2、另一方面，紫薯含有的大量纤维素，促进肠道胃的蠕动，增加粪便量，清理肠道内摄入过多的油脂，改善消化道环境的作用。
Tags：可以 / 减肥 / 紫薯 / 吃紫 /
