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汤臣倍健氨糖软骨素钙片(氨糖软骨素对养护关节有帮助吗)
2022-09-16 08:30新闻
简介 谢邀,当然有帮助啦,要知道出现关节问题,都是在软骨身上,而软骨需要的营养物质真是氨糖和软骨素,氨糖是软骨细胞的重要组成物质,同时也可以刺激软骨间润滑液的形成,软骨...
谢邀,当然有帮助啦,要知道出现关节问题,都是在软骨身上,而软骨需要的营养物质真是氨糖和软骨素,氨糖是软骨细胞的重要组成物质,同时也可以刺激软骨间润滑液的形成,软骨素是可以给软骨之间补充滑液,润滑骨骼,从而减少软骨间的摩擦,避免关节问题的发生。
同时补充这两种物质有事半功倍的效果,而且氨糖是无法在体内合成的,在30岁的时候就开始逐渐流失,想要养护关节是需要补充氨糖和软骨素的,推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片,补充这两种物质的同时,还可以补钙。
这里也借题主的问题,再分享一下日常生活应该如果养护关节?
一、佩戴护膝
佩戴护膝相当于给关节穿上一层防护服,可以避免关节受凉,还可以缓解关节大幅度使用。
二、有氧运动
养护关节日常小锻炼不能少,中老年人做一些有氧运动最合适,因为这些对关节的伤害最少,可以选择游泳、慢走、骑脚踏车等。
三、这些活动最好不要
建议爸妈少爬楼梯,避免长时间步行,适当休息。有的家人反而更爱玩了,组织朋友去爬山,这样的活动最好不要做了,对关节是非常不利的。
以上就是几个养护关节的方法了,更重要的是补充氨糖和软骨素,配合日常锻炼,相信是可以养护好关节的,希望这个答案可以帮助到你。