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煮苹果的功效与作用(苹果、红枣、红豆和冰糖一起炖，有什么营养)
2022-09-16 18:56新闻
简介 1、红豆性平，健脾利水，清热除湿，消肿解毒，尤其是适合女生吃，其富含铁质，可以补血。 2、红枣富含钙铁，是补血补铁的首选，而苹果属于水果中营养价值比较丰富的，其中有维...
1、红豆性平，健脾利水，清热除湿，消肿解毒，尤其是适合女生吃，其富含铁质，可以补血。
2、红枣富含钙铁，是补血补铁的首选，而苹果属于水果中营养价值比较丰富的，其中有维生素，氨基酸，矿物质，苹果酸及微量元素，都是能够促进机体健康的。
3、所以这些搭配食用，增加营养物质的吸收，有益健康。
