皮肤是人体的第一道生理防线，具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用，是人的身体器官中最大的器官。

但是，据统计，近几年以来，皮肤病的患者不断增多，占到门诊量20%以上。

皮肤病与季节、气候、生活及工作环境、饮食等是否有关，家庭中有无类似皮肤病。

刚刚满20岁的盼盼，两个星期前，我的手指上起了一些小水泡。这些小水泡开始用肉眼很难看出来，平时没有太大不适，偶尔会有一点儿痒的感觉，用手一按稍微有些疼，尤其是洗衣服时碰到了疼痛感会加强。

开始盼盼没有太在意，认为这不会有太大的问题。

大约过了五六天，小水泡处开始出现渗透，还有些刺痛。现在手掌心也出了小水泡，和手指上的症状一样。

直到昨天，盼盼在室友的陪同下来到诊室，医生介绍，这是有着明显季节性的皮肤病——汗疱疹，它也是白领一族易患的疾病之一。

可盼盼却也不能理解，自己还那么小，怎么就患上皮肤病的呢？

医生在了解了盼盼的日常生活后发现，盼盼之所以年纪轻轻患上汗疱疹，很可能是因为一种食物吃太多了，那就是“辣食”！

这的从盼盼的饮食习惯说起，本身盼盼就比较的喜欢吃麻辣烫、火锅等辛辣的食物。

医生警示：一种食物吃太多了，当心加重

“发物”来源：

①食用菌类：主要有蘑菇、香菇等。

②海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。

③蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。

④果品类：主要有桃子、芒果等。

⑤禽畜类：主要有公鸡、牛、羊肉等。从皮肤病角度出发以上食物均可使皮损加重。

为何汗疱疹是“白领病”？

之所以说汗疱疹算是“白领病”，因为这种皮肤病多发于青壮年男女，尤其是工作压力大、精神紧张的办公室一族。

临床证实，汗疱疹和汗腺、流汗这些因素都没有关联，精神紧张、过度疲劳、情绪抑郁等常是它发病的重要因素。

放松紧张的情绪，缓解工作、学习上的压力，特别是患病之后不要过分焦虑，都能让症状有所缓解直到消失——因为汗疱疹的症状并不难控制，且它可以自愈。

养护手足、防治汗疱疹，做好四件事

有人认为，汗疱疹不宜再涂保湿产品，这样的说法其实并不正确。

临床经验表明，由于刺激、炎热或者是皮肤过于干燥引起的，这种情况下做好皮肤的保湿工作是非常有必要的。

3、避免久坐，多运动

当人体缺乏锻炼时，体内毒素无法顺利排出，容易堆积在体内，从而诱发皮肤问题。

每天选择半个小时到一个小时的运动时间。有氧与快速运动结合在一起。

有氧运动有利于调节体内物质的有效平衡，快速运动会促使排汗，能够将体内的毒素排出，特别是皮肤表层的毒素。