泡脚是一种十分健康养生的减压活动。从中医学的角度上看，在我们的脚底，分布着大量的穴位还有经络，如果我们能坚持每天晚上泡脚，对于身体肯定是十分有益的，但是还有注意一些情况，因为有些人是不能够长时间有泡脚的行为的。而对于女性来说，月经期间泡脚是利大于弊的，但是，我们也要注意一些情况。

女性在月经期间泡脚对于身体是十分有益的，但是，泡脚的时候要十分注意水的温度。水要中温，过烫对于脚也是一种伤害，造成烫伤就不好了；但是，在泡脚过程中，切不可分心，在水变冷之前就得擦脚停止泡脚。在月经期间用热水泡脚，能够促进女性的血液循环，不仅仅能够缓解女性的痛经，还可以化解女性的气虚体寒的症状，和缓解血块的产生，因为经期的时候女性血液不流畅就会导致痛经的产生，所以泡脚也会有缓解痛经的情况。

热水对于女性有驱寒取暖的作用，但是如果再不注意水温变低的情况下，寒气会从脚底蔓延到全身，这时候对于月经期间的女性是会有伤害的，这时候会使得女性体内寒气加重，从而导致痛经，血瘀的产生。

热水泡脚对于女性月经期间的用处是显而易见的，但是，泡脚对于人体也是有限制的，像是一些心脏病患者是不适宜泡热水脚的，即使是泡脚，水也只能是温的。因为长时间的热水泡脚会使得心脏病患者气热气短等症状。

指导专家：李娟，副主任医师，山东省立医院妇产科。

擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症，不孕不育，宫颈癌前病变等妇科疾病。

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