那么孕期吃石榴有什么好处呢？

孕期由于荷尔蒙大量分泌，皮肤问题接踵，斑点、雀斑增多，所以要用维生素C来预防。

石榴还含有如单宁、鞣花酸等多种多酚，它们具有抗氧化，抑制黑色素生成（预防妊娠纹），提高抵抗力，预防感冒，提高视力。

石榴卡路里低，血压高或增重过多的孕妈也可以放心吃。

石榴还含有柠檬酸，能促进食欲。

石榴含钾量高，大量摄取钾会出现恶心、头痛、肠胃障碍等症状。所以肾脏不好的孕妈不要少吃。

石榴与番茄、螃蟹、海参相克，忌同食。另外，吃多了易上火，容易导致消化不良、腹痛、便秘。

石榴吃法

石榴能于酸奶同吃，可以打成果酱做成奶昔，配上全麦面包，营养又好吃。

转载必究，图片来源于网络，侵删。

Tags：适合 / 能吃 / 孕期 / 孕妇 / 能不 / 石榴 /