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胆固醇高的食物一览表(动物内脏和蛋黄的胆固醇高吗)

2022-09-17 06:59新闻

简介 很高兴回答你的问题,欢迎关注! 动物内脏和蛋黄是高胆固醇食物。 除此之外, 但是血清胆固醇水平过高,又会增加动脉粥样硬化的发病率,尤其是冠心病。 血胆固醇高低与饮食因素...

很高兴回答你的问题,欢迎关注!


动物内脏和蛋黄是高胆固醇食物。除此之外,但是血清胆固醇水平过高,又会增加动脉粥样硬化的发病率,尤其是冠心病。血胆固醇高低与饮食因素有一定关系。

但是,人们吃了高胆固醇食物后,不会马上变成人体内的胆固醇,要有一个吸收与合成的过程。大部分食物首先经过食道、胃进入肠道,通过门静脉再吸收到肝脏;在肝脏合成胆固醇后,通过血液循环一部分送到全身进行代谢,一部分通过胆道随胆汁排入肠腔进而代谢排出体外。

正常情况下,胆固醇的摄入、合成与分解、排出过程保持着动态平衡。外源胆固醇摄入高时,也就是过多食入高胆固醇饮食后,肝细胞可以抑制自身的胆固醇合成,使血胆固醇保持在正常的范围内。

参考文献:范志红. 哪些食物胆固醇含量高?[J]. 中国老年,2017,1439.

严慧芳. 高胆固醇食物可以放开吃?[N]. 南方日报,2016-05-17(B01).

张晓林. 如何预防高胆固醇血症(五) 第五讲 食物胆固醇含量[J]. 健康,2000,05//p1.toutiaoimg.com/large/174f40007cf5a3505c6d9" web_uri="174f40007cf5a3505c6d9" img_width="450" img_height="253" fold="0" onerror="javascript:errorimg.call(this);" >

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