妈妈睡了教学设计(一岁三个月的宝宝，习惯了奶睡，怎么改)

奶睡隐患：

1. 奶睡时宝宝入睡越快，醒的也就越快；

2. 通常还没吸几口奶就睡着了，很快就又被饿醒；

3. 宝宝喝了奶后一般会很快排尿/排便，更是会恶性循环，导致一直无法进入深度睡眠。

4. 把奶当作了一种睡眠暗示：吃奶了才睡觉。

应对方法：

1. 试着减少晚上12点之前的夜奶，当宝宝习惯性醒来要奶吃时先不喂，等5-10分钟左右再喂。

2. 如果宝宝每次醒来后吃的奶量很少，说明并不是真的饿，而是习惯使然，这时候可以喂一些水。

3. 千万不要一哭就喂，按哭喂奶会让宝宝习惯吃「零食奶」，等待时宝宝哭闹也可以使用安抚奶嘴、轻拍或哼唱等方法安抚，必要时可以把宝宝抱起来。

4. 第二天开始延长等待的时间，以此类推，直到完全不喂为止。

5. 建议家长改变原有作息，把吃奶和睡觉分开来，拉开时间间隔，避免撞车，睡前给孩子设定一个特有的睡前仪式。

Tags：宝宝 / 教学设计 / 妈妈 / 一岁 / 三个月 / 睡了 /