l灵芝的功效与作用及食用方法(灵芝泡水喝的功效与作用)

灵芝泡水喝的功效与作用

灵芝泡水饮用具有补气安神、止咳平喘的功效，可用于缓解失眠心悸、心神不宁、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症。

灵芝是为孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其主要含有葡聚糖、灵芝酸、灵芝多糖、甜菜碱、灵芝碱甲、灵芝碱乙、麦角甾醇、麦角甾醇棕榈酸酯、腺苷、腺嘌呤，以及多种氨基酸、多肽及有机酸等。据现代药理研究显，灵芝中的某些有效成分具有抗癫痫、镇静、保护脑组织、增强机体免疫功能、保护肝脏、保护肾脏、调节血糖、抑制糖尿病并发症、调节血脂、抗动脉粥样硬化等药理学作用（但并非食用灵芝可直接获得上述效果）。

饮用灵芝水前请咨询临床医师，合理用药有助于提高药效。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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