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每天跳绳500下能减肥吗(我每天跳绳500下+健身动作,吃饭定量8分饱,自己感觉瘦了好几圈了,但为什么没有体现在重量上)

2022-09-17 21:43新闻

简介 1、健身要的不就是这个效果么?增加肌肉,降低体脂率,自己身体更健康啊。...

1、健身要的不就是这个效果么?增加肌肉,降低体脂率,自己身体更健康啊。

Tags:每天 / 减肥 / 健身 / 动作 / 吃饭 / 定量 / 跳绳 / 500下 / 

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