世界高血压日活动总结(高血压怎么防治)

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大家好，我是钟丹医生。是不是得了高血压，就必须吃一辈子的降压药呢？怎么做能把血压控制好呢？今天我就来给大家讲一讲，高血压应该怎么治。

它的治疗方法今天我給大家总结了两个方面，一个是非药物治疗，另一个是药物治疗。

非药物治疗咱们说的就是改正不良的生活习惯，它是预防和治疗高血压，降低心血管疾病的一个非常有效的方法，其中包括少吃盐、少喝酒、不抽烟，保证睡眠充足，每周至少三次有氧运动，保持一个良好的心态，这些做好了，是可以使轻度的高血压降到正常的。

第二个方面，药物治疗，哪些人需要药物治疗呢？在控制生活方式3-6个月，血压还是降不下来的；血压在160/100毫米汞柱以上的；还有就是高血压已经影响到我们的心脑肾功能的这些人，都需要严格的遵医嘱服用降压药。

但是有些粉丝比较好奇的是，如果以前一直吃西药的降压药，想换成中药，可以吗？确实是可以的，但是方法一定要注意，如果突然换成中药，是会引起血压升高、血压不稳的情况，反而对我们的身体不好，正确的做法应该是中西结合，重叠吃一段时间之后，逐渐的去减少西药的用量，然后后面就可以一直用中药控制使血压平稳了，直到后面停用中药，血压也能够有一个平稳的状态，这些都是可以实现的，而且能够大大降低高血压诱发心脑血管病的风险。

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