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gl漫画h(GI、GL分别是什么)
2022-09-17 23:40新闻
简介 1、GI是血糖生成指数，是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。 2、GL是食物血糖负荷，是以受试者用等量碳水化合物的条件下测定的。 3、...
1、GI是血糖生成指数，是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。
2、GL是食物血糖负荷，是以受试者用等量碳水化合物的条件下测定的。
3、GI指吃下食物后，血糖升高相对于吃进葡萄糖时的比例。
4、GI越高，糖分消化吸收的速度就越快。
5、通常GI低于55的被称为低GI食品。
6、一般GI值在40以下。
