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腰扭伤了如何快速恢复小窍门(扭伤腰如何快速恢复)
2022-09-18 07:00新闻
简介 1、扭伤腰想要快速恢复的话首先就是要注意休息,然后就是要进行冷敷,可以减少其它地方的水肿,冷敷之后可以进行热敷,如果严重的话可以选择手术的方式来治疗,然后多注意按摩...
1、扭伤腰想要快速恢复的话首先就是要注意休息,然后就是要进行冷敷,可以减少其它地方的水肿,冷敷之后可以进行热敷,如果严重的话可以选择手术的方式来治疗,然后多注意按摩,要注意的就是不要干重力的活,要多注意休息,不要过度的劳累。
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