不知道您是否会弯腰洗碗几分钟以后再站直时觉得腰部疼痛的厉害，需要休息一段时间才缓解？是否会平躺一段时间再站起或者站直一段时间再躺下都会出现腰痛的情况？是否腰部特别怕冷，一旦有寒凉的时候就会觉得腰部疼痛的厉害？如果您存在着以上这些症状，那么很有可能您存在着腰部肌肉和筋膜的问题，我们称之为腰背部的肌筋膜炎。

其实腰痛的朋友往往很关注自己的骨头是否有骨质增生了？骨头是否变形了？或者是否有腰椎间盘突出？但是在医生眼里脊柱可不是单纯的只有这些结构，在脊柱周边还有非常复杂的肌肉和筋膜。我们脊柱的骨骼、韧带是属于我们身体的静态稳定系统，而我们从事重体力劳动，或者是长时间的站姿坐姿不当，就会导致脊柱周边的肌肉和筋膜发生细小的撕裂和损伤。

这些损伤有可能慢慢的形成斑痕、黏连，久而久之会在肌肉、筋膜的某一个位置形成小的结节样的改变，这种情况我们就称之为腰背的肌筋膜炎，功能性腰痛，也就是有一些腰肌劳损的患者改变体位的时候会出现明显的疼痛，之后会有一定的缓解，这是由于在维持某一体位的时候，身体已经适应了局部的站姿，但是改变体位的时候，又会刺激到肌肉筋膜的扳机点诱发疼痛。

●活动腰椎的时候会出现类似腰椎间盘突出坐骨神经痛的症状。

●而有一些是可以消失的，但是这些问题是由于我们长时间的过度劳累，以及对于腰椎的不正确使用导致的，减少对于腰椎的过度使用，平时注意自己的正确站姿、坐姿是最解决问题的基础，如果这边花钱、花时间去进行治疗，那边反而不注意使用腰椎，或者说仍然过度的使用腰椎这样很可能是在做无用功。

●手法医生可以通过触感敏锐的感觉到腰椎肌肉周边的扳机点，可以给予进行手法松解。

●医生个人不太推荐用药物治疗，因为毕竟药物治疗不可能长时间的使用。很多口服药会造成黏膜的损害，导致患者出现胃部的问题，而且外用药也有可能增加皮肤敏感的风险，如果发生过敏会导致皮肤水泡形成，处理起来也是个麻烦的事儿。如果确实疼痛比较严重，对于生活干扰比较大，可以尝试短时间的口服或者是外用药物，但是不建议长期使用。

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