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中老年学二胡(老年人练习二胡每天练多久为宜？内容如何分配)
2022-09-18 12:55新闻
简介 ~~~老年人是个无拘无束的群体，他（她）们为国，为家辛勤付出了很多，可盼着退休有时间了，首先应该办自己认为最重要的事。如果是二胡爱好者，也应该量力而行，因为，拉二胡可...
~~~老年人是个无拘无束的群体，他（她）们为国，为家辛勤付出了很多，可盼着退休有时间了，首先应该办自己认为最重要的事。如果是二胡爱好者，也应该量力而行，因为，拉二胡可不是个轻闲活，时间长了，颈椎，腰椎，肩关节，都可能出问题。别一个劲儿的练呀练的，等病痛来了后悔，我先给你提个醒。
~~~在身体条件允许的情况下，可分三至四次，每次不超过一小时，如果身体有毛病，可减少次数。必须以身体健康为度，快乐身心为目的，拿练琴当娱乐就行。老年人练琴，不拘小节，也不考级，也不争什么，娱乐自己，欢慰家人，或交友，把心态调整平衡就好
~~~至于怎么练，练什么？这个就是你学到什么程度，就练哪里。初学者，练音阶，练慢弓，给下阶段打基础。中级的，多练独奏曲，简单的，如《赛马》《子弟兵和老百姓》《喜洋洋》……很多。高手们，练有难度的《战马奔腾》《二胡第二狂想曲》自己给视频配伴奏，这个很有意思，即锻炼了胡技，也练活了大脑。加油练吧！！！
~~~再次提示老年人，健康为主，练琴量力而行，和谐家庭，娱乐亲友为好！祝老年人快乐练琴，福寿齐天！
