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山药的功效与作用及禁忌(脾胃虚弱可以长期吃山药吗?需要注意什么吗)
2022-09-18 19:13新闻
简介 谢谢悟空问答官方邀请。 山药,是常见食物,也是常见中药。 其最突出的作用就是补益脾胃,所以脾胃虚弱的食疗方中往往都有山药的身影出现。长期食用山药是非常好的饮食习惯,...
谢谢悟空问答官方邀请。
山药,是常见食物,也是常见中药。
其最突出的作用就是补益脾胃,所以脾胃虚弱的食疗方中往往都有山药的身影出现。长期食用山药是非常好的饮食习惯,很多中医专家学者都提倡,而且老少皆宜。
脾胃乃人体后天之本,五谷杂粮、冷热酸甜都要经过脾胃消化,所以不会出现补过头的情况,山药补脾胃没有大的禁忌,一般人群都可食用。
山药为什么健脾养胃?
传统中医角度看:
山药入脾经,可以健养脾胃;山药性温味甘,符合五味入五脏的养生法则,可以暖脾护胃。
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