耳鸣怎么缓解(如何治疗耳鸣)

为什么会耳鸣

一些人往往在突然安静下来的时候就会听到嗡嗡的声音从脑子传来。有时候我们的耳朵里会出现一些非外界的莫名其妙的声音，这是什么声音？为什么会出现种情况呢？

这种现象叫耳鸣。耳鸣是人体内的声音通过颅骨传到内耳，再传到大脑所引起的声音感觉。正常人的耳鸣响度很低，这种耳鸣在有声音的环境下，被外界的声音所掩盖，因而我们听不到，而在及其安静的环境下，我们自己的心脏跳动声、呼吸声、肌肉收缩声以及血液流动声就被我们听到了。因而，

健康

人一般不出现耳鸣。

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。其声响有高低、音调有多样，或如蝉鸣，或如风声，或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。

为什么会经常耳鸣

耳鸣：

如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、

头痛

等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

耳鸣的病因比较复杂：

各种噪音。突然巨响会直接导致周边人共同发生耳鸣，如果长时间声音嘈杂环境呆着，可能会导致耳鸣或听力下降，如果要在高强度噪声环境中工作，一定要注意噪声防护，可以通过减少噪声源、佩戴防护耳罩、耳塞等来进行防护。还有不要长时间戴耳机听歌。

精神紧张。如果长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况，还有可能导致耳鸣症状加重。所以在

生活

工作中要学会调整节奏，释放压力，放松心情来缓解耳鸣症状。

相关疾病。耳部创伤、炎症、肿瘤、颅内淤血重大、

贫血

等都有可能导致耳鸣，如果不及时治疗会加重耳鸣症状。

药物作用。如果患有耳鸣，在诊断其他疾病时，一定要告诉医生，因为有些药物会使你的的耳鸣症状加剧。

不良习惯。酒精、咖啡因等都会使耳鸣症状加重，吸烟的影响更为严重，长期吸烟会导致血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此吸烟也会加剧耳鸣。

为什么会耳鸣

特殊情况。正常人在特别安静环境下都会出现不同程度的耳鸣，这是由于人体心跳、呼吸、血液循环、肌肉收缩、关节活动、耳部血管的搏动等所发出的声音传导到耳部，最后引起的听觉反应。

注意事项

由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病引起的耳鸣，如果任其发展，不及时治疗，则可能导致耳聋。但是，并非所有的耳鸣都导致耳聋。如果耳鸣是搏动的，并且和自己的脉搏跳动同步，就要警惕是否患上了颈静脉球瘤，此时只有手术切除肿瘤，耳鸣才有可能消失。如果耳鸣伴有神经性耳聋，或是面瘫，则可能是听神经瘤。听神经瘤早期(一般小于1厘米)时无需开颅，可接受伽玛刀治疗，但不可大意，否则可能对病人的生命产生威胁。如

高血压

质血或中医认为的阴虚等病症，可能仅有耳鸣而听力正常，当这些全身病治疗好转，耳鸣会自然消失。

得了耳鸣应该怎么办？这需要知道一定的方法，

1、内科治疗的主要方式

降低血液粘稠度，补充必需

维生素

及

微量元素

。血管扩张剂能改善内耳血供，常用药物有烟酸、氟桂利嗪（西比灵）、桂利嗪（脑益嗪），三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临

床

常用的药物。抗组织胺药可修复受损伤的血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的作用，可选用异丙嗪（非那更）、氯苯那敏（扑尔敏）等。

2、屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

为什么会耳鸣

为什么会耳鸣

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一些人往往在突然安静下来的时候就会听到嗡嗡的声音从脑子传来。有时候我们的耳朵里会出现一些非外界的莫名其妙的声音，这是什么声音？为什么会出现种情况呢？

这种现象叫耳鸣。耳鸣是人体内的声音通过颅骨传到内耳，再传到大脑所引起的声音感觉。正常人的耳鸣响度很低，这种耳鸣在有声音的环境下，被外界的声音所掩盖，因而我们听不到，而在及其安静的环境下，我们自己的心脏跳动声、呼吸声、肌肉收缩声以及血液流动声就被我们听到了。因而，

健康

人一般不出现耳鸣。

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。其声响有高低、音调有多样，或如蝉鸣，或如风声，或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。

为什么会经常耳鸣

耳鸣：

如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、

头痛

等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

耳鸣的病因比较复杂：

各种噪音。突然巨响会直接导致周边人共同发生耳鸣，如果长时间声音嘈杂环境呆着，可能会导致耳鸣或听力下降，如果要在高强度噪声环境中工作，一定要注意噪声防护，可以通过减少噪声源、佩戴防护耳罩、耳塞等来进行防护。还有不要长时间戴耳机听歌。

精神紧张。如果长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况，还有可能导致耳鸣症状加重。所以在

生活

工作中要学会调整节奏，释放压力，放松心情来缓解耳鸣症状。

相关疾病。耳部创伤、炎症、肿瘤、颅内淤血重大、

贫血

等都有可能导致耳鸣，如果不及时治疗会加重耳鸣症状。

药物作用。如果患有耳鸣，在诊断其他疾病时，一定要告诉医生，因为有些药物会使你的的耳鸣症状加剧。

不良习惯。酒精、咖啡因等都会使耳鸣症状加重，吸烟的影响更为严重，长期吸烟会导致血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此吸烟也会加剧耳鸣。

特殊情况。正常人在特别安静环境下都会出现不同程度的耳鸣，这是由于人体心跳、呼吸、血液循环、肌肉收缩、关节活动、耳部血管的搏动等所发出的声音传导到耳部，最后引起的听觉反应。

注意事项

由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病引起的耳鸣，如果任其发展，不及时治疗，则可能导致耳聋。但是，并非所有的耳鸣都导致耳聋。如果耳鸣是搏动的，并且和自己的脉搏跳动同步，就要警惕是否患上了颈静脉球瘤，此时只有手术切除肿瘤，耳鸣才有可能消失。如果耳鸣伴有神经性耳聋，或是面瘫，则可能是听神经瘤。听神经瘤早期(一般小于1厘米)时无需开颅，可接受伽玛刀治疗，但不可大意，否则可能对病人的生命产生威胁。如

高血压

质血或中医认为的阴虚等病症，可能仅有耳鸣而听力正常，当这些全身病治疗好转，耳鸣会自然消失。

得了耳鸣应该怎么办？这需要知道一定的方法，

1、内科治疗的主要方式

降低血液粘稠度，补充必需

维生素

及

微量元素

。血管扩张剂能改善内耳血供，常用药物有烟酸、氟桂利嗪（西比灵）、桂利嗪（脑益嗪），三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临

床

常用的药物。抗组织胺药可修复受损伤的血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的作用，可选用异丙嗪（非那更）、氯苯那敏（扑尔敏）等。

2、屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

3、搓手掌治疗法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

4、耳郭

按摩

调节法

用两手分别

按摩

左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

5、鸣天鼓击打法

先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

耳鸣怎么办，耳鸣的治疗方法

6、聪明枕制作方法

用

荷叶

、

苦丁茶

、

菊花

、

夏枯草

、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。

注意事项

耳鸣的治疗应该是以病因治疗为主，用来消除或尽量减轻耳鸣。

不管是什么样子的耳鸣，一旦找到病因，并能针对其有效地进行治疗，耳鸣往往能够较好地控制。

实际的

生活

中，要找出病因，并非易事，有的虽然找到病因，解决方法确不容易搞定，所以对于耳鸣，我们尽量使用养的策略，尽量避免药物的作用。

3、搓手掌治疗法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

4、耳郭

按摩

调节法

用两手分别

按摩

左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

5、鸣天鼓击打法

先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

耳鸣怎么办，耳鸣的治疗方法

6、聪明枕制作方法

用

荷叶

、

苦丁茶

、

菊花

、

夏枯草

、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。

注意事项

耳鸣的治疗应该是以病因治疗为主，用来消除或尽量减轻耳鸣。

不管是什么样子的耳鸣，一旦找到病因，并能针对其有效地进行治疗，耳鸣往往能够较好地控制。

实际的

生活

中，要找出病因，并非易事，有的虽然找到病因，解决方法确不容易搞定，所以对于耳鸣，我们尽量使用养的策略，尽量避免药物的作用。

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