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紫薯可以减肥吗(吃了一个月紫薯能减肥吗)
2022-09-18 21:34新闻
简介 1、如果单纯的吃紫薯减肥的效果是不太明显的，所以你想要科学的减肥的话，首先要控制饮食的摄入量，而且要搭配好饮食的营养，防止营养不足。 2、另外就是要通过合理的运动来促...
1、如果单纯的吃紫薯减肥的效果是不太明显的，所以你想要科学的减肥的话，首先要控制饮食的摄入量，而且要搭配好饮食的营养，防止营养不足。
2、另外就是要通过合理的运动来促进脂肪的燃烧，一般要每天进行30~40分钟的有氧运动，这样才可以达到脂肪燃烧的目的。
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