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对婚姻失望心酸的语句(和老公总是要三四天一小吵，夫妻关系越来越差，对婚姻失望，怎么办)
2022-09-19 03:11新闻
简介 主要是主宰你的情绪，很多时候我们在生对方的气，可心理学家认为，情绪的产生不是别人强加给你的，而是你自己主观臆断形成的一种感受，从而影响了你的行为，这就是著名的ABC理...
主要是主宰你的情绪，很多时候我们在生对方的气，可心理学家认为，情绪的产生不是别人强加给你的，而是你自己主观臆断形成的一种感受，从而影响了你的行为，这就是著名的ABC理论，A代表了事实的真相，B代表了你的情绪，而C是你产生的行为，该理论认为是B引起了C，而不是A引起C，所以需要通过改变情绪来改变行为。比如夫妻之间争执，吵架吵到最后吵得不是事实，也不是道理，反而是觉得对方音调变高了，态度让人难以接受了。如果能给情绪一段冷却时间，可能会起到意想不到的结果，就像电影《中国合伙人》中有这样一个桥段，三个主人公和美国代表律师的谈判陷入了僵局，双方都表现的非常激动，最后靠一个调整气氛的暂停，最终达成了和解。
