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睡前吃苹果好吗(睡前吃苹果会长胖吗)
2022-09-19 17:04新闻
简介 1、苹果含有丰富的营养物质和粗纤维，能够帮助清除体内的毒素，苹果中的有机酸，能够刺激肠壁增加胃肠的蠕动。 2、但是苹果当中也含有丰富的果糖，晚上吃苹果，对苹果营养成分...
1、苹果含有丰富的营养物质和粗纤维，能够帮助清除体内的毒素，苹果中的有机酸，能够刺激肠壁增加胃肠的蠕动。
2、但是苹果当中也含有丰富的果糖，晚上吃苹果，对苹果营养成分的吸收和消化都是没有好处的，虽然苹果是有减肥的功效，但苹果中的糖分含量很大，吃完后不会再运动了，代谢比较慢，容易堆积在体内转化成脂肪。
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