洗牙，是很多医生常挂嘴边的一个话题，也是很多人存在偏见的话题，总认为洗牙齿会造成牙缝变大、牙齿松动等情况。作为一名口腔医生，明确告诉你，定期洗牙有助于维护口腔健康，及时去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，降低牙齿患龋病及牙周病的风险。

洗牙是怎么一回事？

洗牙，如同我们日常洗衣服一样，将表面的灰层、泥土、油迹等及时清洗掉。同理，洗牙就是运用专业的口腔器械，将牙齿表面的牙结石、牙菌斑等清除干净，有助于恢复牙龈炎症及维护口腔健康。科学表明，定期洗牙除了保持牙齿干净外，大大降低牙齿患病的风险。而且，洗牙的同时也是对全口牙齿进行检查，发现问题时可以及时处理，避免牙齿病变进一步发展。

应该多久洗一次牙？

洗牙，一般来说建议半年至一年清洗一次，同时，洗牙后的维护尤为重要。洗牙，仅仅是将牙齿表面已经覆盖的结石清除干净，接下来的维护才是每一天该做的工作。

口腔医生建议你，洁牙后需要掌握正确的刷牙方法，一般首选巴氏刷牙法，仔细刷洗干净食物残渣，同时结合使用牙线、牙间刷等踢除牙齿邻面的残渣及菌斑。

有关洗牙的种种谣言

• 洗牙导致牙齿缝隙变大

其实跟洗牙没有关系，是自身牙结石太多，只不过洗牙将问题暴露出来而已。

• 洗牙导致牙齿松动

答案也是否定的，牙齿本来就患有明显的牙周病，洗牙去除牙结石后，牙齿由于失去扶持作用而松动，此时需要行正规的牙周治疗。

• 洗牙后牙齿酸痛

某些牙龈萎缩，牙根暴露的患者，洗牙是有可能会有轻微的敏感不适，不过很快就会有所缓解，必要时可以辅助使用脱敏牙膏。

洗牙会不会让牙齿越洗越薄？

答案是明确的，洗牙是不会让牙齿越来越薄的。洗牙≠磨牙。

洗牙，是通过超声高频震荡让牙结石脱离牙齿表面，并不是将牙齿磨薄一层，也不是让牙釉质脱落。同时，特别是牙周病患者，不仅需要洗牙(龈上洁治)，还需要做牙龈下面的刮治，甚至某些复杂的牙周病变，还需要做仔细的牙周手术治疗。

总结:洗牙，特别是定期洗牙，对于牙齿健康维护极其重要。2020年9.20全国爱牙日明确提出口号“口腔健康，全身健康”，牙齿问题并不是单纯的牙齿疼痛，还与全身健康息息相关，警示我们需要时刻做好口腔维护工作。

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