这个问题问得非常好！在我国，牙结石是较为普遍的一个口腔问题，只是如今人们卫生状况改善了，所以发病几率少了而已。

在我国进行的第四次全国口腔健康流行病学调查中，发现从35岁到64的中老年人群中，牙石检出率达到96％以上，虽然青少年好一些，但也有73.6％的检出率。

那么，牙结石是怎样形成的？又如何去除？日常生活如何取做到，减少牙结石的形成呢？分述如下，仅供参考。

牙结石是怎样形成的？

牙石是俗称，专业术语叫牙结石，它是沉积在牙齿表面上的，已经钙化的，或正在钙化的一些牙菌斑以及软垢。

那么，牙结石是怎样形成的呢？

牙结石是形成，首先是因为我们每天都要进食，食物中的蛋白质和其它消化产物，会产生一些叫牙菌斑物质，它们会附在牙齿上面；其次是口腔内的卫生环境不好，没有及时清除这些牙菌斑，日积月累钙化形成牙结石。

也就是说，牙结石是牙菌斑和软垢钙化形成的。

牙结石会有哪些症状表现？

一般来说，形成的牙结石会沉积在牙颈与牙龈交界处，它们会聚集细菌，刺激牙龈，引发牙龈炎，造成口臭，牙龈红肿，出血等一系列的口腔症状。

长了牙结石，怎样祛除呢？

一旦形成了牙结石，通过刷牙是不易祛除的，只能借助专业口腔洁治设备。

目前临床祛除牙结石的方法，主要还是采用超声波洗牙，也就是利用超声波，在很短的时间内，祛除牙结石，达到非常理想的洁治效果。

但是需要提醒的是，洗牙后1周内，有些人可能会有牙龈出血，或者牙齿遇冷，有酸软感，甚至可能口腔会残留细小结石，均属于正常。

此外，洗牙后1周内，不要吸吮，舔牙龈，如果发生牙龈出血不止，或者出现牙龈肿胀、肿痛，就需要及时复诊了。

减少牙结石形成，需要注意什么？

那么，要减少牙结石形成，日常生活需要注意什么呢？建议从以下7个方面做起。

1.保持口腔清洁：早晚刷牙，每次3分钟；饭后、睡前漱口；

2.选用合适的牙具：选用软毛牙刷，每3个月更换1次，并建议配备牙缝刷，及时清除食物残渣，新生软垢和菌斑；

3.选择合适的牙膏：建议选择含氟牙膏，可以起到较好的抗菌效果；

4.良好的卫生习惯：不吸烟，少吃软而黏性食物，认真清洁口腔；

5.养成运动的习惯：适当运动锻炼，提高自身免疫力，增强牙齿抗病能力；

6.注重身心的健康：充足睡眠，劳逸结合，舒缓压力，心情愉悦；

7.定期洗牙的习惯：养成定期口腔检查的好习惯，建议每年洗牙1次。

总结：牙结石形成后，很难用牙刷祛除，只能借助手动洁牙器或者超声波洗牙机，目前常用的是超声波洗牙机。

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