几天洗一次头(头发每天洗，还是油，怎么办)

首先看看是不是内分泌问题，如果是内分泌问题，建议看中医，用中药调理，中医能治标也能治本。我的头发也爱出油，我给大家三个建议，希望能够帮到你们。1、最好少吃油炸，辛辣的食物，多吃蔬菜水果，三餐适中，以清淡为主。而且要天天洗，保持干净。2、每天作息要规律，也要注意休息，晚上9点左右睡觉，不能熬夜，更不能抽烟与喝酒。（尤其熬夜头发更爱出油）3、听说越控油油越多！也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水，可以使毛囊健康，减少出油和脱发。

{!-- PGC_VIDEO 512, "vposter"//p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-0022/6e1e45689c564cc698f62d33e2b35ee1~noop.image?x-expires=1977368670&x-signature=tsKyHcW2N31LidJ8M4Syjpk0Dj0%3D", "thumb_width" "v02016e90000boaobeiiv574kflpncn0", "vu" 82.13, "thumb_url" "tos-cn-i-0022/6e1e45689c564cc698f62d33e2b35ee1", "video_size" {"duration" 512, "w" {"duration" 512, "w" {"duration" 512, "w": 288}}} --}

Tags：怎么办 / 一次 / 每天 / 还是 / 几天 / 头发 /