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快易数据恢复(高血压测量时,低压达到100左右,严重吗?吃喝有什么禁忌)

2022-09-20 08:48新闻

简介 高血压是常见的慢性疾病,近年来面临着越来越高的发病率,且逐渐呈现年轻化趋势。长期血压升高会致靶器官受损,诱发心脑血管疾病,因此高危人群一定要警惕。 高血压测量时,低...

高血压是常见的慢性疾病,近年来面临着越来越高的发病率,且逐渐呈现年轻化趋势。长期血压升高会致靶器官受损,诱发心脑血管疾病,因此高危人群一定要警惕。

高血压测量时,低压达到100左右,严重吗?吃喝有什么禁忌?

血压由收缩压和舒张压构成,即所谓的高压和低压。目前认为,≥140/90mmHg即可认为是高血压。也就是说,高压高或低压高,都可被诊断为高血压。舒张压高于90mmHg即被可诊断为高血压。

2、高血压生活方式干预:对于高血压早期患者而言,若患者未有其他并发症,我们建议首先通过生活方式进行干预。饮食上,患者一定要注意控制食盐摄入,少食动物性食物、油炸食物等高脂肪、高胆固醇、高热量食物,多食蔬菜、水果等;平时注意加强运动,坚持每天运动30min;切忌长期熬夜、过劳等,保证充分的休息。

对于高血压患者的饮食,重要的是要做到低钠、高钾饮食,注意控制饮食食盐的摄入,控制调味品的使用,注意补充富含钾元素的食物,如豆制品、蔬菜、水果等。

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